You don't have to be real to be the Doctor. (c) the Doctor
Арифметический параллелизм и жизнь: 8 часов.
Давно хотелось высказаться. Есть три концепции относительно распорядка сна:
1. нужно спать в одно и то же время,
2. нужно спать в темное время суток,
3. нужно спать 8 чаов в сутки.
И это не разные концепции, это единый список советов, которые надо выполнить как-то одновременно.
Всегд было интересно, какие у авторов этой концепции познания об истории, антропологии и э... форме Земного шара?
Т.е. можно заставить себя спать по 8 часов в сутки в одни и те же часы, но вот темное время суток нельзя надежно совместить ни с 1-м пунктом, ни с 3-м. Потому что знаете, где на Земле темное время суток одинаково каждый день и это по 8 часов? Нигде. Есть место, где темное время суток одинаковое каждый день. На экваторе. Но это 12 часов. А там где ночь бывает 8 часов, она бывает и 16 часов.
Особенно на тему естественности такого сна мне нравится рассказ про племя охотников-собирателй хадза. Я, конечно, как всегда не помню точных цифр, но суть в том, что за две недели наблюдений времени, в которое никто из племени ни бодрствовал, т.е. все спали в одно и то же время, так вот такого времени насчитали что-то вроде 18 минут за две недели. А так каждый захотел поспать - лег и поспал. А чего? =Р
Давно хотелось высказаться. Есть три концепции относительно распорядка сна:
1. нужно спать в одно и то же время,
2. нужно спать в темное время суток,
3. нужно спать 8 чаов в сутки.
И это не разные концепции, это единый список советов, которые надо выполнить как-то одновременно.
Всегд было интересно, какие у авторов этой концепции познания об истории, антропологии и э... форме Земного шара?
Т.е. можно заставить себя спать по 8 часов в сутки в одни и те же часы, но вот темное время суток нельзя надежно совместить ни с 1-м пунктом, ни с 3-м. Потому что знаете, где на Земле темное время суток одинаково каждый день и это по 8 часов? Нигде. Есть место, где темное время суток одинаковое каждый день. На экваторе. Но это 12 часов. А там где ночь бывает 8 часов, она бывает и 16 часов.
Особенно на тему естественности такого сна мне нравится рассказ про племя охотников-собирателй хадза. Я, конечно, как всегда не помню точных цифр, но суть в том, что за две недели наблюдений времени, в которое никто из племени ни бодрствовал, т.е. все спали в одно и то же время, так вот такого времени насчитали что-то вроде 18 минут за две недели. А так каждый захотел поспать - лег и поспал. А чего? =Р